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南昌象湖羽林会俱乐部
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让你瞬间顿悟的羽毛球小技巧

创建时间:2017-01-11 17:23 浏览次数:450

能提前了解这些技巧,可以使你比其他人更好的理解羽毛球




1、力争在身体前上方击球,否则回击的球就没有攻击力。(不信你可以试试击球点低的回球)

2、初学者一定注意自己的握拍方法,这是水平不断提高的重要保证,在正确握拍基础上握拍手尽可能保持放松,虎口留有空隙,以****限度地发挥手腕和手指的力量,切忌握死而造成转拍不灵活。(如果一直紧握球拍,不仅发力困难,而且消耗会很大)

3、打球时用腕应是“甩腕子”而不是“掰腕子”,也就是所谓的“鞭击”。“腕力强”是个很大的误导,实际应该叫“善用腕”。(依靠制动)

4、在进行有力的正手或反手击球时,击球前应注意侧身,击球后身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

5、预备时脚后跟一般不着地,主要是为了启动迅速,步伐轻盈,如凌波微步。

6、观察对方的动作,作出预判,当对手拍子接触球的瞬间就是自己起步的瞬间。步子一定要赶在球下落之前,莫等到球飞出才跑,这会失去先机。

7、扣球是重要的得分手段,扣球时应尽可能远离对手或追身,打对方的握拍手或肩。

8、对于大部分业余爱好者来说,反手底线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

9、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打四个角,尽量打出使对手跑最远的距离的球。

10、正手挥拍击长球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,以左手锁定球的飞行,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。

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