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南昌象湖羽林会俱乐部
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  • 公司地址:中国 江西省 南昌市 南昌县  小兰大道金鼎羽毛球馆
  • 企业类型:其他
  • 主营:羽毛球活动、培训、产品

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适合儿童的运动-羽毛球活动

创建时间:2017-08-30 14:32 浏览次数:346

对于儿童而言,练习打羽毛球是非常不错的,因为儿童打羽毛球有五大好处!当然首先你得要先练打羽毛球才行,

儿童打羽毛球的好处

1、提高视力

小孩子打羽毛球的时候,眼睛要随着羽毛球活动,这样以来,小孩子的眼球功能就会得到有效的锻炼,可以帮助小孩子提高视力,或者缓解近视症状。

2、提高身体素质

小孩子打羽毛球,会让身体很放松,很舒展,可以帮助孩子预防脊椎疾病,对颈椎也是非常有好处的,所以,父母应该让孩子多打打羽毛球,对身体有好处。

3、大脑反应变快

家长让孩子打羽毛球,还有一个非常好的好处,就是可以让孩子的头脑反应加快。因为,孩子在打球中不知不觉就提高了反应速度,变得更加灵活。

4、增长孩子的身高

孩子打羽毛球,不仅要经常做跳跃运动,而且还要更多地去拉伸大腿内侧以及膝盖周围的韧带,不停的移动步伐,这些对于孩子长高非常有帮助。

盘点儿童打羽毛球的五个好处

5、锻炼孩子心肺功能

孩子通过打羽毛球,加大运动量,自然是锻炼孩子的心肺功能,而且,这项运动消耗体力很大,会让心跳更加有力,承受力和耐久力都会大大提高。

儿童怎么学会打羽毛球

1、自击自接。孩子双脚左右分开站立,右手大拇指与四个手指扣紧握拍,手心向上,左手将球上抛,当球下落至胸、腹前时,右手持拍接击,看一看能拍多少次。

2、打吊球。将羽毛球用线穿吊(或装上小网袋)在门框或横绳上,使球的高度在孩子腰间。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中,让羽毛球向前振荡,在羽毛球回落时再击,如此反复进行。看一看不间断地能击多少次。再把吊球提高位置,使球悬在头上方,让孩子练习上手击打羽毛球。

3、对打。成人和孩子各持一羽毛球拍,可分以下步骤进行:①打短距离、慢速度的和平球,让孩子能打上几下;②两人中间拉起横绳作界线,计数打球;③在移动中击打。

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